Wat is NST ?

NST is de afkorting van Neurostructurele Integratie Therapie, een heel krachtige en doeltreffende techniek die wordt gebruikt bij verschillende structurele, biochemische en emotionele gezondheidsproblemen.

NST vertrekt vanuit de visie dat het lichaam een zichzelf regulerend systeem is. Via manuele technieken worden je wervelzuil, ledematen en schedel behandeld. Het doel? Acute en chronische pijnklachten verminderen en je lichaam zowel fysiek als emotioneel terug in evenwicht te brengen.

Neurostructurele Integratie Therapie of NST is een heel veilige behandelmethode die bij jong en oud kan gebruikt worden om verschillende fysieke klachten aan te pakken.

Werkwijze NST

Men past een aantal specifieke manuele technieken toe in een welbepaalde volgorde over de wervelzuil, evenals het abdomen, de ledematen en de schedel. Deze technieken zijn dwars gericht over spiervezels, pezen, ligamenten of neurologische structuren en worden toegepast met een variabele druk, terwijl het inlassen van welbepaalde rustpauzes het lichaam de tijd geeft om  te reageren op de behandeling.

Door met duimen en/of vingers een korte, rollende beweging te maken op specifieke plaatsen op zacht weefsel (meestal spieren en pezen) wordt het lichaam geprikkeld, waardoor er veranderingen gaan optreden. Stapsgewijs wordt het zelfgenezend vermogen ‘wakker’ gemaakt. Om het lichaam de kans te geven om de prikkel te verwerken, wordt er na enkele rolbewegingen een pauze ingelast. De patiënt wordt daarbij, indien mogelijk, even alleen gelaten. De behandeling is pijnloos en niet belastend. Er wordt geen fysieke kracht gebruikt.

Dit zelfherstellend vermogen is constant actief. Door de enorme hoeveelheid prikkels die de hersenen te verwerken krijgen, komt het regelmatig voor dat er een storing in de ‘communicatie’ plaatsvindt, met als gevolg dat er geen spontaan herstel optreedt.

Deze methode geeft aan het lichaam weer het signaal om tot herstel over te gaan. Op deze manier komt er weer balans en kunnen vele acute en chronische klachten verdwijnen.

Met het prikkelen van de fascia (bindweefsellaagje om de spier) wordt niet alleen een lokale reactie bereikt, maar vindt ook verandering in corresponderende plaatsen in het lichaam plaats. Naast het verhelpen van lichamelijke problemen, zien we ook vaak uitkomst bij emotionele processen.

NST : behandeling klachten

Neurostructurele Integratie Therapie kan aangewend worden bij uiteenlopende klachten zoals:

• Bekkeninstabiliteit of bekkenpijn
• Cervicale, dorsale en lumbale problemen
• Artrose, artritis en andere gewrichtsklachten
• Traumatische laesies
• Neuralgieën
• Hoofdpijn
• Astma en andere ademhalingsklachten
• Gevoelens van neerslachtigheid
• Vruchtbaarheids-, menstruatie en menopauzale problemen
  
• Chronische vermoeidheid en fibromyalgie
• Burn-out en depressie
• Stress en spanningsklachten

Na 2 à 3 kinesessies NST is meestal al een verbetering van je klachten merkbaar. 

NST nazorg

Om het effect van de behandeling zo groot mogelijk te maken is het belangrijk om de volgende nazorg toe te passen:

• Zit nooit langer dan 30 minuten stil. Liggen is geen probleem.
• Ga dagelijks zo veel mogelijk wandelen (minstens 15 minuten).
• Drink zoveel mogelijk zuiver water, terwijl het toch aangenaam blijft (Nooit minder dan 5 glazen water per dag, dit om de toxines te verwijderen). Formule = (uw lichaamsgewicht x 2): 100.
• Vermijd stimulerende middelen zoals koffie enz. (Pijnstillers en ontstekingswerende middelen zijn geen probleem – indien nodig)
• Beweeg voorzichtig, bv. hurk bij het tillen i.p.v. bukken, kruis de benen niet bij het zitten, wees voorzichtig bij het in- en uitstappen van uw auto en bed.
• Onderga een week lang geen andere therapievorm zoals massage, chiropractie, acupunctuur, kinesiologie, enz.
• Vermijd overdreven warmte– of koude toepassingen op de behandelde lichaamsdelen. Laat bv. geen heet water over uw behandelde nek lopen bij het douchen, gebruik geen verwarmingsdeken. Neem geen heet bad tot een week na de behandeling!
• 2-4 dagen geen inspanningen leveren die je niet gewoon bent.
• Vermijd na een kaakbehandeling 2-4 dagen lang hard te bijten op appels, noten, hard brood, bonbons enz., tracht ook niet te hard te geeuwen.
• Gelieve geen zolen te dragen (tenzij Bourdiolzolen).
• Bij extreme reactie gelieve rescue remedy (bachbloesems) te nemen (4 druppels onder de tong).